Qigong und
Tai Chi
Qigong und Tai Chi sind traditionelle chinesische Bewegungsformen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch langsame, fließende Bewegungen und bewusste Atmung fördern sie Entspannung, Balance und Wohlbefinden.
Während Qigong vor allem auf Energiefluss und innere Ruhe abzielt, verbindet Tai Chi san e Bewegungen mit Elementen der Kampfkunst. Beide eignen sich ideal als Ausgleich zum Alltag und für Menschen jeden Alters.
Qigong und
Tai Chi
Qigong und Tai Chi sind traditionelle chinesische Bewegungsformen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch langsame, fließende Bewegungen und bewusste Atmung fördern sie Entspannung, Balance und Wohlbefinden.
Während Qigong vor allem auf Energiefluss und innere Ruhe abzielt, verbindet Tai Chi san e Bewegungen mit Elementen der Kampfkunst. Beide eignen sich ideal als Ausgleich zum Alltag und für Menschen jeden Alters.
Unsere Kurse
von uns auf dich abgestimmt
REHASPORT
Tai Chi
AROHA
KLANGTHERAPIE
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das gezielt die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt. Durch schonende Übungen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert und Beschwerden gelindert.
Tao Chi verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Es fördert die innere Balance, stärkt den Körper und hilft, Stress abzubauen.
Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining im 3/4-Takt, das Elemente aus Kampfkunst und Ausdauertraining kombiniert. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und macht gleichzeitig Spaß.
Klangtherapie nutzt harmonische Klänge und Schwingungen, um tiefe Entspannung zu fördern. Sie kann Stress reduzieren, das Wohlbefinden steigern und Körper sowie Geist in Einklang bringen.
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REHASPORT
Tai Chi
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das gezielt die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt. Durch schonende Übungen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert und Beschwerden gelindert.
Tao Chi verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Es fördert die innere Balance, stärkt den Körper und hilft, Stress abzubauen.
AROHA
KLANGTHERAPIE
Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining im 3/4-Takt, das Elemente aus Kampfkunst und Ausdauertraining kombiniert. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und macht gleichzeitig Spaß.
Klangtherapie nutzt harmonische Klänge und Schwingungen, um tiefe Entspannung zu fördern. Sie kann Stress reduzieren, das Wohlbefinden steigern und Körper sowie Geist in Einklang bringen.
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Die Kursleiter
Doreen
DAENZER
Doreen Daenzer ist Sport- und Entspannungstherapeutin mit Trainer-Fachlizenz im Fitness- und Rehabilitationsbereich sowie Geschäftsführerin des Studios. Sie bringt ihre langjährige Erfahrung und ihr Fachwissen in die persönliche Betreuung und die inhaltliche Ausrichtung ein.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Tai Chi und Qigong, die sie mit großer Leidenschaft unterrichtet. Ergänzt wird dies durch moderne Trainings- und Therapieansätze, um eine ganzheitliche und individuelle Begleitung zu ermöglichen.
Mit viel Einfühlungsvermögen unterstützt sie Menschen dabei, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Lothar
Nowotnick
Lothar Nowotnick ist Inhaber des Sportstudios Medic 2000 in Spremberg und steht seit vielen Jahren für gesundheitsorientiertes Training und persönliche Betreuung. Mit viel Erfahrung und Engagement begleitet er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Dabei legt er besonderen Wert auf individuelle Betreuung und ein ganzheitliches Konzept, das Bewegung, Gesundheit und Lebensqualität miteinander verbindet.
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Doreen
DAENZER
Doreen Daenzer ist Sport- und Entspannungstherapeutin mit Trainer-Fachlizenz im Fitness- und Rehabilitationsbereich sowie Geschäftsführerin des Studios. Sie bringt ihre langjährige Erfahrung und ihr Fachwissen in die persönliche Betreuung und die inhaltliche Ausrichtung ein.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Tai Chi und Qigong, die sie mit großer Leidenschaft unterrichtet. Ergänzt wird dies durch moderne Trainings- und Therapieansätze, um eine ganzheitliche und individuelle Begleitung zu ermöglichen.
Mit viel Einfühlungsvermögen unterstützt sie Menschen dabei, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Lothar
Nowotnick
Lothar Nowotnick ist Inhaber des Sportstudios Medic 2000 in Spremberg und steht seit vielen Jahren für gesundheitsorientiertes Training und persönliche Betreuung. Mit viel Erfahrung und Engagement begleitet er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Dabei legt er besonderen Wert auf individuelle Betreuung und ein ganzheitliches Konzept, das Bewegung, Gesundheit und Lebensqualität miteinander verbindet.
Reguläre Tarife
Unsere Mitgliedsbeiträge richten sich nach verschiedenen Faktoren und können je nach persönlicher Situation variieren. Viele unserer Angebote sind kassengestützt, sodass du unter Umständen von Zuschüssen durch deine Krankenkasse profitieren kannst.
Reguläre Tarife
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Starter
Reha
Tageskarte
ab 100 €
ab 75 €
ab 15 €
Starter
ab 100 €
Reha
ab 75 €
Tageskarte
ab 15 €